著名发展心理学家卡罗尔.德伟克在他的《终生成长》一书中将人的思维分为成长型和固定型。成长型思维的人认为任何能力和技能都可以通过后天的努力得到发展...

大脑疲劳能让自己身心疲惫，其中一个有效的改善方法是接触大自然，接触大自然能带给我们脑神经什么改变？ 第一，多接触大自然能让我们的副交感神经更多的...

生活中经常感觉疲惫不堪的还挺多的，其实大多数疲劳的人其实是脑疲劳，如果你具备以下几个特征，那就需要静观自己，把我们胡思乱想的大脑思维拉回来，觉察...

写下5件让自己感恩的五件事： 1.感恩代师傅给我用心做理疗，不仅膝盖疼痛大有改进，而且因为经络疏通，整个精气神都有改善。 2.感谢同学和他老婆请...

一节课45分钟，对初中的学生全程保持专注孩子有一定的难度，首先，要激发学生学习的兴趣和好奇心，爱是最好的老师，如果学生喜欢这门课，他们才有兴趣学...

幸福是我们人生的终极目标，幸福是一种能力，那既然是能力，就可以通过学习和练习来提升自己的幸福能力，下面和伙伴们分享几点让自己轻松拥有幸福的几个方...

读过《幸福的方法》这本书，自己收获挺大，这本书告诉我们，幸福不是一种状态，幸福是一种感知力，幸福既然是一种能力，那幸福就是有方法的。 这本书的作...

当有记者采访比尔盖茨和巴菲特是，你们成功的秘诀是什么时，他们两个不约而同的说专注力，确实，所有幸福和喜悦的感受都来自于专注。 记得心理健康专家海...