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十一年前,第一次踏上海南的土地,从此,开启了漫长的漂泊岁月。 十一年后,回想一下过往,这所有的经历,都将是人生的财富。 一个半月前,孤身一人选择...
在日常瑜伽练习中总是有关于“核心收紧!”的各种提醒,“收紧核心!”“腹部发力!”“不要塌腰啊,核心要收紧!”多数人会误以为“核心收紧”,就是吸肚...