最近很多次都会清晰的觉察到自己的“对抗”情绪,清晰到每一组呼吸,每一个动作,每一帧感受都了了分明。细细品味,会发现“对抗”与我不再是可怕的...
今天好像突然开挂了,认知再次被拓宽。记录下来自灵感的小确幸吧! 我平时挺喜欢买衣服,但是从不做断舍离,这次搬家才发现,衣柜已经放不下了。不得不找...
今天,我感觉内在特别的痛苦,胸部像压了一块大石头一样,堵得慌,有时候堵得让自己喘不过气来,喉咙处紧张疼痛,心慌,身体僵硬,自我封闭,情绪不...
前两天,学校要求家长带孩子去社区打疫苗。儿子是最怕打针的,一听说打疫苗,立刻从电动车上跳了下来,扭头就跑。可是,老师要求开学前必须注射完第...
最近,经常自我清理和疗愈,心情一直挺好,而且我发现,心清明了,看问题的角度和层次就不一样了。 今天回到家里,看到婆婆在给儿子做炸鸡...
爱一个人真的好难。因爱而结缘,又因爱而结怨。业力一遍又一遍的在这个家庭系统中轮回,曾经恩爱的男人和女人,像是被注入了魔咒,现在每次说不到两...
按照师父的要求,每天早上早起,跪着读诵《忏悔三昧》108遍连续三天,三天后每天三遍至少读七天。可以化煞消业,度化众生。 昨天,是我...
今天有幸参加了师父的正念冥想课程。所谓正念,就是觉知当下,呈现无念。这是我第一次参与正念实修,一小时下来,感觉整个人放空了不少。在师父的...
最近疫情越来越严重,南京、扬州、张家界已多人被感染,好多接触者流入到了全国各地。我们这里也有了近期接触者,再加上,前些时候,郑州千年难遇的...