发简信
IP属地：甘肃
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06@凡盛20200302-0308周检视早起 感觉最近状态还不错，又有做事的劲头了。加油！ 运动 腹肌撕裂运动三次，继续加油，啥时候能去跑步，这是个值得深思的问题，好久没去跑过步了。 ...
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06@凡盛20200224-0301周检视早起 本周早起践行的不错，继续加油。发现在家里要早睡太难了。疫情长漫漫啊，坚持住朋友们。 运动 由于这周有天胃不舒服，就休息了两天，所以腹肌训练...
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06@凡盛20200217-0223周检视早起 感觉在家有点放飞自我，晚上睡得晚，导致第二天早起很困难~有时候还是睡个回笼觉~但总体感觉每天的状态还不错~继续加油！ 运动 腹肌训练选择了...
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06@凡盛20200209-0216周检视早起 早起执行的不是太好，总是起来打卡后悔再睡会，主要原因是晚上没早睡，导致第二天早起很苦难 后续需要调整好时间，尽量早睡 运动 因为回家后天气...
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06@凡盛20200113-0119周检视早起 本周早起质量不佳，起来后总会在被窝再待一阵子。主要是天冷的原因，再加上自己的意志力不坚定。加油呀 跑步 今早去跑步了一次，太冷，零下10°...
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06@凡盛20200106-0112周检视
早起 本周早起正常，回到家里气候比较冷，早晨起床很困难，总要窝一会再起来。 跑步 因为天气太冷，这周都懒得动了。。。我需要克服寒冷和懒惰！我可以...
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06@凡盛201912.30-202001.05周检视早起 周一至周五正常早起，周末做了一件大事，答辩完毕！通过答辩，开心 跑步 本周开始跑步，终于迈出去开始的步伐了。虽然只有两次，哈哈，但是开始了...
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06@凡盛201912.23-12.29周检视
早起 周一至周五，早起持续践行中。周末照例打游戏睡懒觉~ 跑步 没有行动起来，一个多月没跑，再加上天气比较冷，这周没行动起来。 阅读 本周阅读《...
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2019年度总结各位圈友，见字好。 我是乌云，对，就是那个很多人以为我是女孩子的乌云，其实我是个大老爷们（帅照.jpg） 我自认为我是一个运气比较好的人，所以，...