昨晚差点把持不了吃甜食，一个声音总是在妥协“今天吃了，明天开始就不吃了”，后来想到简书里自己写的要自律，嗯，还是自律的生活比甜食更让我有精神上的...

国庆期间，两个晚上没有熬住，突然很想吃甜的，就吃了很多甜的碳水。这几天也是有气无力，会头晕耳鸣，想甜食，想来是姨妈前期低血糖。 站桩一直在进行中...

时间：10月1日——10月7日戒除肉、蛋、鱼 尽量不外食，多吃五谷。 早餐：杂粮饭团+蔬菜+海苔 杂粮粥+蔬菜饼 坚果...

昨晚睡的很早，今早5点半开始站桩，刚开始一会就感觉双脚自脚后跟开始到后脚踝有丝丝热流在蹿动，就像艾灸产生的热气一样，时断时续。以前只有脚心热，这...

“极简”闯入我认知大概一年有余，去年夏天迷之，迫切想要追寻空间和精神的自由放松，想实践看到一团乱麻的家居，顿时没了兴致。这几天又迷上了这个字眼，...