最近是离婚前撕逼环节 我见识了爷爷奶奶护崽的嘴脸，见识了人性，内心接受。 他们也见识了我撒泼打滚，打耳光，翻脸不认人的一面。 到了这个环节，大家...

本周和心理咨询师沟通，发现我的思维底层是不信任或者说不敢信任任何人的，怕被伤害，怕信任被辜负。 所以我虽然愿意去建立一段关系，但是我底层是怕付出...

最近这一年都过的很混乱，受情绪影响，身体出现严重躯体化反应，今天终于告一段落。 今天去民政局办理了离婚申请，曾经深爱过、磨合过、争吵过、撕逼过、...

在这段婚姻关系中，我有太多的委屈和难过，只是在这次的出轨中暴露出来。 委屈和难过是需要被看见被识别的，感谢我的心理咨询师让我看到这个情绪，愿意走...

恋爱+结婚10年，得知他出轨，而且还是找了一个和我年轻时候很像的女孩子，不生气不痛苦是骗人的。 我一直在想自己是哪里不够好？后来才发现原来感情就...

为什么经历会让你痛苦难过？ 因为失去了“你认为”很重要的东西。 失去是事实，无可挽回。那么可以从“你认为”和“很重要”两个方向来降低痛苦程度。 ...

经历关系巨变，会发现好像老天爷给我的课题一直是同一个：精神经济独立。 从小享受父母关爱长大，在18岁经历母亲突然离世，手足无措，根本无法接受事实...

已经低烧一周，去医院检查血液指标确完全正常。突然意识到这是身体的抗议，对我胡思乱想，熬夜，撕心裂肺，歇斯底里的反对。 我的身体通过发烧告诉我，我...

从今天起，成为幸福的人。 今天在群里看到这样一句话，幸福是一种决定，一种选择，只要坚定的选择，就能做到。 这句话非常唯心主义，也非常理想主义。可...