对于生活中的一切都不必感到害怕，只需要去理解，此刻就去增加理解，以此减少害怕。 ----马丽居里 只要是人就会害怕，驯服害怕是搭建起一个害怕处理...

做计划 检查计划成果 玩具玩要摆放整齐 指出分心行为错误 陪伴 自我语言约束行为 顺序观察法 联系观察法 互动游戏 喵：很不错，有很多实用的游戏...

买一件衣服时要想想再过三年，五年，七年，甚至十年，你还会不会喜欢他？还要想这件衣服是不是体现了你的个人着装风格？ 一般的指导原则，基本款义务要保...

大开领露肩针织衫 牛仔裤 喵：以为是一本穿搭书，感觉是在分享巴黎生活。

菠菜清洗时多冲一会儿，焯水沥干再烹饪，可以减少对健康不利的成分。 鸡蛋一周不超过七个即可。 白粥不营养也不养胃。 非明火烤肉的致癌物含量少。 大...

健康减肥是指在保证身体肌肉和水分不减少的前提下去除体内多余的脂肪，这种健康减肥方法很难在短期内看到效果，所以如果体重以肉眼可见的速度下降，该考虑...

每一两周一次网球运动，日常购物，上班都走路。 控糖只要不吃米饭，面食等主食，以及甜点和饮料等含糖高的食物即可。 喵:总结就是一日两餐加控糖就可以瘦。

购物先列清单，如果看到特别喜欢但没打算买的东西先不要买，考虑两天再说。思考一下自己到底需不需要这些东西，再查看一下预算，冲动过去可能就不想买了。...

用不到的物品要果断扔掉。 每样物品固定位置摆放要一目了然，可以贴上标签或整合同类物品。 通勤包厚实耐脏，有夹层外侧口袋，底部有硬板笔挺不变形，建...