1、养成早起习惯:给自己设定一个早起的目标,并坚持早起30天,直到养成习惯。 2、坚持运动:早晨起来洗漱完之后,喝一杯温开水,换好运动衣服和鞋子就往外走。开始先走2公里,循序...
1、养成早起习惯:给自己设定一个早起的目标,并坚持早起30天,直到养成习惯。 2、坚持运动:早晨起来洗漱完之后,喝一杯温开水,换好运动衣服和鞋子就往外走。开始先走2公里,循序...
文/小绾西 01 我的一个同事和我差不多年纪,房间有个专门装口红的盒子,大概有十几二十支全是圣罗兰,香奈儿,雅诗兰黛等各大牌子。 买衣服都是在实体店,一次可以花掉上千块,对我...
很多时候做不了的事情,不喜欢的事情总会有各种理由,不做或者拖延。 大城市里的人,每天都很忙碌,但那是自己吗? 上着自己的班,会不会有起床困难症,不想起床,传说是因为你在做着自...
1、睡觉的时候,把手机留在客厅。你会发现自己没那么浮躁了,黑眼圈也淡了。 2、每天都要复盘自己的学习与工作。很多人每天都在忙,心里很焦躁,却不知道自己在忙些啥。只有学会复盘、...
使用番茄钟帮助提升单个项目的效率已经有一段时间了,注意力和效率有了明显的提升。但是在每天要做些什么上始终没有很好的规划,一般都是早上草草的写上锻炼或者阅读。今天偶然刷到一篇文...
这半年来,我一直在苦苦思索,为什么学习成绩不能像高中那样保持优秀。讲道理说,别人上课认真听讲,我也上课认真听讲。别人背书了,我也背书了。但成绩一出来,往往是比别人低个5、6分...
你们会发现小六是一个在职人员,但是同时又经常在网上写文章,做分享,做咨询,周末还沪宁线各个城市到处跑,同时他还是一个速读爱好者,一天一本书的节奏··· ··他哪里来的那么多时...