第一，识别自我设限性观念 特点：一种观念反映出非黑即白的思维方式，有主观化、小题大做和普遍化 第二，记录自我设限性观念。 类似于： · “我经验不足。” · “我的经验与职位...
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读书笔记｜规划最好的一年|观念升级的方法
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不断学习，持续提高，复利思维践行者。
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珍惜时间
对于我们每一个人来说，时间使我们宝贵的财富之一。我们可以在这个时间吃饭或者睡觉，也可以锻炼身体，也可以自己工作，换一份养活自己的薪水，等等还可以做很多很多的事情。在这些事情当...
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在简书断断续续走过一些时间，记录生命的成长与变化。
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自尊，敬人，惠人，达己
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三脑的对话
感性脑和中枢脑，我理性脑代表整个身体来和你们谈一次话，这关系到这个个体未来的发展问题，希望我们能好好地做一次交流，好吗？ 中枢脑：你是身体最忠实的伙伴，饿了渴了困了等都有你提...
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记录
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自律（一）
每天日更，已经坚持300天左右，刚开始为题材而困惑。但是时间一久发现，随心所欲的叙述才能更好的坚持。 可能，自律不一定非要高强度的逼迫自己去完成很难的任务。因为高强度的自律会...
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早起，运动，阅读，写作
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每天1个俯卧撑就能改变自己今天终于明白，我给自己定的目标，每天运动10分钟，每天阅读30分钟，每天写作100字，这几个小目标，能够完成是有原因的。 想要知道为什么？就必须看今天这本书《微习惯》 看完这...
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坚持比努力更重要
今年已经看完37本书，写了112篇日更。对我而言，坚持比努力更重要。 努力是一个相对抽象的词，我告诉你，你要努力，可是你也不知道该怎么做？做些什么？ 坚持相对更具体一些。 坚...
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写作是一段孤独的旅程。
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努力就有回报！
每日英汉对照已经坚持二百三十多天了。 真的不易，但又超级简单。 关键是要给自己定下目标，然后一点一点去实现。 就好像一日三餐一样，不要轻易放弃，更不要给自己找理由。 因为放弃...
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《知识大迁移》：为什么你每天努力学习，却依然过不好这一生？最近闺蜜安安非常烦恼。她说： 看书学习是我生活的常态。我每天早起读书，一年至少看50本；上班路上听书，樊登听书会员都好几年了，得到会员也是好几年，而且得到刚开始有付费课程的时...
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努力是态度，奋斗是目标
四次故事：努力、奋斗、坚持、决心 决心是基础，努力是态度，奋斗是目标，坚持是毅力 决心是基础，我们不管做什么，决心是很重要的，没有决心，我们做啥都不会成功的，尽管做了很多，但...
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道理懂，做不到
道理懂，做不到，所以人与人才会有差距。 有些道理我们都懂，就是不去做，做不到，所以不成功也就是显而易见的事了。 比如，如果每天坚持看30分钟的书籍，日积月累，肯定会有意想不到...
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一生只做一件事
一生只做一件事，那就是修炼自己，樊登老师解读的一本书《一生只做一件事》。 听起来一生就做一件事，是不是很简单，可是修炼自己，又是多么的不简单啊。 现实中，我们往往都是希望去改...
