为什么别人能过特别好，有钱的生活，为什么自己不行，很不甘心。 与别人相比，就是痛苦的来源。 其实这关乎于选择。有的人觉得人生就该创造价值，于是他...

清明时节，烟花爆竹，祭祖扫墓，思念亲人，今天是完成了，都集中在一块了，然后一起烧放鞭，烟雾缭绕，那场景，太壮观了。 再就是家族人员一起聚一聚，吃...

有人说，恋爱真无聊，每天互聊些没有意义的话，每天不就是吃饭了没有，就是在干嘛？ 大师说，恋爱就是这样，就是每天聊着无聊的话题，就是这样无聊。 有...

看别人跑马都是165-170的心率顶下来，一下来就是PB了，好狠，这个强度就大了呢，长距离阈值训练，中途不带停的，不过也是要趁比赛的时候搞一波，...

今天体验了下筋膜刀，太酸爽了，我嘞个去，最后感觉还是没有放开，还可以加重搞的，估计教练看我支撑不住了，就没怎么发力了后面。以后再体验，应该要体验...

成绩证书出来了，太自豪了，不跟别人比，虽然成绩不行，但终究是一场跑下来的马拉松，42.195，还多跑了400米，得到官方认可，人生首次。上次的感...

观察，描述事实；讲出自己的感受；讲出自己的需求。情绪都是由没有满足需求而产生的；重要原则:不评判，不评判！ 《关键对话》《第三选择》还有...

还是听了那本书的启发，我感觉都可以提升到人生哲学方面了，不要靠着毅力去做某件事情。戒烟不是靠着意志力去戒的，是开心地去戒。想起来，貌似做任何事...