坐上修 1.心中随时默念慈经导师开示四句话。 2.学习：随喜的人天乘的善因和快乐的果实。我们看到任何人能够生起这种十善的行为，我们都要生起深深的...

坐上修 1.导师音频随文入观 2.学习：我们不随喜的原因在很大程度上与自我保护有关。 坐下修 1、随喜谁？（WHO） 正愿师兄 2、随喜什么？(...

坐上修 1.慈心禅15分钟 2.随喜看似容易，实际操作时却并不容易。 唯有去除我执，才能无私地随喜他人，无我地赞叹他人。 坐下修 1、随喜谁...

坐上修 1.心里默念四句话，愿我保持快乐！ 2.学会随喜。随喜是一种基本素养。 1、随喜谁？（WHO） 宏慧（真姿） 2、随喜什么？(WHAT)...

坐上修 1.睡前禅坐默念导师开示四句话。安住一分钟。 2.学习随喜是克服我执，对治嫉妒心的有效手段。 坐下修 1、随喜谁？（WHO） 随喜禅修营...

坐上修 1.中午午休时间听导师引导音频，重复四句话。 2.学习随喜还能弱化我执。随喜既可以破除我执，集资净障，成就菩萨道的修行，还能增长福德，实...

坐上修 1、15分钟慈心禅 2、学习随喜除了让自己与众生欢喜，还能成就无量功德。 坐下修 1、随喜谁？（WHO） 随喜真复师兄。 2、随喜什么？...

8 坐上修 1、默念四句话 2、学习随喜内容：修行是一种用心，是一种正确的用心。随喜是发自内心地对他人赞叹，即认可和接纳。 坐下修 1、随喜谁？...

坐上修 1.20分钟慈心禅 2.学习：随喜不仅包括内心的认同语言的赞叹，还包括相应的行为。 坐下修 1、随喜谁？（WHO） 随喜自己 2、随...