开始早起(五点半起床)，冥想，跑步，写日记，健康早餐。写日记和反思日志相结合，日记最后总结几条日记重点内容，复制粘贴到反思日志之中。 昨天体检...

周一开始跑美团乐跑，昨天休息一天。总体感觉就是不用费脑子抢单，系统自动派，感觉挺爽的。周一开的是一回两单，周二开的是一回三单，今天尝试一回四单...

今天是八一建军节，身为退伍军人，今天也是我们的节日。 早起跑步，耳机里面放的是小说《三体》。曾经看过书，感觉很震撼，但是好书一定要至少两遍，这...

最近一个星期状态很不好，每天不想看书，也不想听音频学习，每天就是斗地主，刷抖音，循环往复，家里面也是脏乱差，影响心情。积极情绪很低，看来低潮期...

早起跑步，今天早上开始听《三体》小说。跑了四十分钟五公里慢跑，本来是打算增加跑步距离和时间，但是跑完四十分钟以后感觉已经达到了锻炼的效果。没有...

早起跑步，已经越来越感觉没有那么痛苦了，生物钟已经养成。起床洗漱以后冥想十分钟，感觉有几个瞬间感觉特别的美好，这样子就好，生活是有意义的，同时...

我也许是不够聪明而不自知，什么事情都想的很简单。结果就是聪明人看到我感觉有点憨，我自己因为想的过于简单而不自知，活在自己的简单故事情节中，反倒是...