朗读《生命之书》三月二十一日“独自生活是不可能的事”。 刚才在微信群里爬楼看写作老师的讲课内容，看完之后就有点紧张感，一方面课程已经快结束，我写...

朗读《生命之书》三月二十日“问题不在外面”。 作者说“世界就是我们内心的投射。若想了解这个世界，我们必须了解自己。世界跟我们不是分开来的，我们的...

三月十九日“与万物联结” 缺少了关系的互动，就根本没有所谓的存在了:存在就是与万物联结-一大部分的人对这一点似乎并不了解-一世界就是自他之间的关...

朗读《生命之书》三月十八日“我们就是自己的占有物”。 “被动的觉察”是指不刻意、不执着、不评判，只是在体验中观察和感觉吗？ 刚才看摩西奶奶的书里...

朗读《生命之书》三月十七日“真爱如何能产生”。 说起爱，什么是真爱？孩子表现好，符合我的期待，我心里的柔情就多些；孩子顶撞我，不听话，我心里就生...

朗读《生命之书》三月十六日“关系的运作”。 作者说“关系的互动是为了揭露一个人的真相：关系正是自我揭露和自我认识的整个过程。”是的，是的。我在亲...

三月十五日“关系就是一面镜子” 很显然只有在关系互动的过程中，我的真相才会被揭露，不是吗?关系就是一面镜子，透过这面镜子我会看到自己的真相，但是...

朗读《生命之书》三月十四日“解脱一切执著的热情”。 我执着于什么呢？执着于个人喜好、身份、是否获得认可、是否被尊重、在家庭中的地位、是否幸福……...

朗读《生命之书》三月十三日“心中的渴求”。 作者提到执着带来痛苦，于是人们刻意努力不执着，这仍然是执着，对“不执着”的执着。 觉察头脑的思维模式...