不同的负面情绪，攻击着不同的人体器官。都市白领生活压力大，常存在偏头痛等症状，这是因为恐惧和紧张的情绪影响了肾，而肾主导泌尿系统及肾上腺素，它影...

有研究表明，当消极情绪产生时，最先被攻击的是身体的免疫系统。长期的消极情绪积压会导致免疫力下降，导致身体抵抗力降低，疾病就来临了。 有关情绪对身...

不是抵抗、压抑，更不是战斗，我们不需要和坏情绪短兵相接，而是理解它、接纳它，然后温柔地照顾它，让它变回温顺的模样。 第一，谛听内心，发觉全部情绪...

如果你因为对方差劲的说话方式和态度而气愤不已，忽略了好的建议，不是得不偿失吗？你不才是那个被坏情绪困住，从而丧失理智、充满偏见、无所作为的人吗？...

不懂屏蔽，精神内耗变成常态 人在管理自我的时候需要消耗心理资源，当资源不足时，人就会处于内耗的状态，长期如此会让人觉得疲惫不堪。由于精神拉扯，很...

当本杰明·富兰克林还是个行事浮躁的年轻人的时候，一位贵格会的朋友把他叫到一旁，道出了刺耳的事实： “本，你太让人难以忍受了。但凡有人和你意见相左...

卓越的心理学家卡尔·罗杰斯在他的著作《人格形成论》(On Becoming a Person)中写道： 我意识到，准许自己理解他人具有难以估量的...

我的”——这个不起眼的词汇是人类事务中最重要的词汇，人类对这个词的认识是智慧的开始。无论是“我的”晚餐，“我的”狗，“我的”房子，还是“我的”父...

世间理性之人极少，大部分人都充满偏见，其认知被成见、戒备、猜疑、恐惧、妒忌和傲慢所束缚。没有人愿意改变他们对信仰、发型或是偶像的看法。 有时我们...