《刻意练习》第四章 D 想要获得杰出的能力，真的只需要一万小时的练习吗？ 答案是否定的。首先 ，不同的行业需要训练的时间也不一样，有些行业想要获...

《刻意练习》D5 D类 心理表征与技能是相辅相成的。磨砺了技能，改善心理表征，而改变心理表征，也有这一磨砺技能。 从上一次练瑜伽到前天重新练习...

《刻意练习》第四章 D4 刻意练习的目的是创造有效的心理表征。 我们是心理表征呢？心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点，某些信...

《刻意练习》第二章 大脑的适应能力 D类 大脑具有无限的适应能力。一个人遇到的挑战越大，大脑的变化就越大，学习也越高效，但是过分逼自己可能导致倦...

在任何行业或领域之中，最有效的和最强大的练习，都通过充分利用人类的身体与大脑的适应能力来逐步的塑造和提升他们的技能。这种练习的方式就是“刻意练习...

《刻意练习》Day1 E 只是看了序言和引言，《刻意练习》这本书就颠覆了我的旧识，带来很多新知。 第一，一万小时定律是一个不严谨演绎。 首先不...

读完《自驱型成长》，顺着脉络梳理出13句话，复读之后压力和焦虑感慢慢降低。 1.压力来自于我们未知的嫌弃的和恐惧的事物；人最大的压力来自于缺乏控...