上周回顾： 《自控力修习录》——（二） 意志力本能、两种不同的威胁和四个意志力实验。 在分享之前先提出一个观点：一旦一定量的意志力消耗殆尽，你在...

上期回顾：第一“我要做”、“我不要”和“我想要”的神经学原理，第二是丧失“前额皮质”意志力案例-----盖奇的案例，第三个是两个自我导致的问题认...

先分享之前搜集来的四个问题： 第一是为什么控制不住十分钟不玩手机？第二是自控力太差的人如何旁敲侧击？第三是如何控制自己不抽烟？第四是如何增强自身...