佳佳_339b

当你只注意一个人的行为， 你没有看见他 ； 当你关注一个人的行为后面的意图， 你开始看他； 当你关心一个人意图后面的需要和感受， 你看见他了。 透过你的心看见另一颗心， 这是...

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心永远是平衡、和平的，在心中就在爱中。 头脑是欲望、需求、期待、想得到。 为了得到而做，带着那份责任义务，不得不做，必须得做，所以“人”就会痛苦，得到就快乐，失去就患得患失。...

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为什么你不能接纳允许？ 来到当下的你会清晰看到这一切。因为你在你的信念中，也就是你在你的认知中去认为这个好，那个不好，你的认知就是一个限制。 当你觉察时，你就会真的知晓，每一...

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《成为爱》 当你试图改变他人的时候， 实际上你是在评判他没你好。 其实， 在宇宙当中， 每个人都是完美的。 事实上， 每个人都不喜欢被别人改变， 每个人只喜欢自我改变。 因为...

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人本身就存在着一定的矛盾，有时候会产生迷惘的情绪，找不到属于自己的人生方向，在不经意间也会开始思考人生的意义到底是什么。 其实我个人认为这是一个哲学问题，很难有个标准答案。也...

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如何对愤怒保持觉知。你只要问自己一个问题就好了： 我想要通过愤怒实现什么目的？ 是想要他能改变。 希望他能道歉。 想让他难受。 想捍卫自己权利，保护自己的利益。 想发泄下自己...

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我告诉自己不要怕，但是内心深处的声音告诉我，我很怕。 我只是善于欺骗自己，以为隐藏起内心的恐惧，就能战胜恐惧，可其实是如果不敢正面面对恐惧，我永远都无法战胜它。 自我欺骗是最...

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脑说：我为什么想了那么多？ 心说：因为你一直在判断。 脑说：我为什么要判断。 心说：因为你一直在执着。 脑说：我为什么要执着？ 心说：因为你一直要证明。 脑说：我为什么要证明...

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小我真的是处处打脸，打得啪啪响。哈哈 一旦你认定自己比某人有优势，你一定会让自己失望，你以为的别人未必就是那样。一旦你觉得某方面不如别人，你又会自卑，更加没信心去进步。 有空...

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所有的不愉快和恐惧都是自己想象出来的，来自童年的创伤，当时自己对外界无能为力，只能顺从，把自己的情绪隐藏起来，来保护自己。 现在已经成年了，但是童年的阴影还在的，还是控制着自...

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1.我愿意 改变旧的信念系统 建立新的思维模式 虽然我知道， 这不是一件很容易的事情， 它需要一个过程。 但我相信， 只要我愿意， 只要我努力， 一切皆有可能。 2.我可以 ...