H-健康：10次开合跳、跳绳20分钟 A-心态：充满正能量 听过这样一句话：“读书不是为了拿文凭，而是成为一个有温度、会思考的人。书虽然不能帮你解决所有问题，却能给你一个更好...
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坚持HAIO第17天阅读1本书《好妈妈胜过好老师》
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阅读1本书《无声的告白》
2025年2月11日，星期二，阴天。 坚持HAIO第2天 H-健康：健身操30分钟，跳绳30分钟 A-心态：充满正能量， 很多事，一开始做可能看不见成果，但只要坚持去做，就会...
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坚持HAIO第4天阅读1本书《写给想哭的你》
坚持HAIO第4天 H-健康：散步10000步 A-心态：充满正能量 看过一句很打动人的话：“小时候，我以为长大是和世界掰掰手腕，后来才知道，长大是和自己握手言和。” 而随着...
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坚持HAIO第6天阅读1本书《每当回首过去，我还是觉得现在最好》
2024年2月15日，星期六，晴天 H-健康：6次开合跳，散步16800 A-心态：充满正能量 每个人都是一道独特的风景，再平凡的人生，也是独一无二且无可替代的。 事实上，也...
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坚持HAIO第7天阅读1本书《逆风飞飏》
2024年2月16日，星期日，晴天 H-健康：3次开合跳、散步20000 A-心态：充满正能量 梦想是我们航行的灯塔，有了梦想，人生才有意义，生活才有动力。 人生如同登山，就...
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坚持HAIO第8天阅读1本书《梁启超家书》
H-健康：10次开合跳、1组腹肌撕裂，散步12000 A-心态：充满正能量 亲爱的孩子，无论什么时候、遇到什么事，都不要牺牲身体健康。身体健康是我们这一生最重要的财富。 我们...
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坚持HAIO第9天阅读1本书《正面管教》
2824年2月18日 H-健康：10次开合跳、散步8000 A-心态：充满正能量 亲爱的孩子，你现在还小，可以依靠父母生活，而当你成年后，就要肩负起生活的担子。 别总怕吃读书...
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坚持HAIO第11天阅读1本书《季羡林谈人生》
H-健康：10次开合跳、散步5600步 A-心态：充满正能量 亲爱的孩子，你总会长大，父母也终将老去。如果你选择了出发，就要接受遭遇风浪；如果你发现了机遇，就要勇于争取把握；...
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坚持HAIO第10天阅读1本书《我们终其一生，只为优雅地告别过去的自己》
坚持HAIO第10天 H-健康：10次开合跳、 A-心态：充满正能量 亲爱的孩子，也许你心里经常期望自己得到所有人的认同，无论做什么，都想得到大家的掌声，赢得所有人的喝彩。 ...
