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IP属地：河南
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晚安碎碎念24.9.17
今天中秋节，家里也有点忙，忙碌中能拿出一点时间学习，感觉就很幸福。 晨会中一个收获的点，在与人沟通中，我们都想把自己的想法给到对方，并且我们以为...
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良久团购晚安寄语24.9.16
在群里的朋友，如果多多留意，也会发现咱们良久的产品价格并不高，一单也就几十块钱，看起来好像有点low，作为团长，一单也只能赚取几块钱的利润，更多...
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送礼24.9.12
生活忙归忙，终归回到平静，在一个人安静下来时才是整个人该松下来并去认真思考的时候。 当自己作为主角，高兴归高兴，很欢喜的时候，同时也会伴随着淡淡...
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送礼24.9.12
生活忙归忙，终归回到平静，在一个人安静下来时才是整个人该松下来并去认真思考的时候。 当自己作为主角，高兴归高兴，很欢喜的时候，同时也会伴随着淡淡...
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找回自己24.9.4
终其一生好像都是在寻找自己 任何人都给不了我们答案，答案就在我们自己心中，世界是丰富的，人也是有差异化的，我们必须要接受差别化。 不要随便评头论...
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膝关节外翻24.7.16膝关节外翻并发生旋转，呈“X”型腿， 并出现膝盖内扣，小腿外八的现象。 红色肌肉为缩短的肌肉:阔筋膜张肌、髂胫束和股二头肌，以及小腿上的腓骨肌也...
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膝关节24.7.15今天了解一下大名鼎鼎的膝关节。 膝关节可以说是全身最大最复杂也最不稳定的关节。 膝关节周围的肌肉: 前方:有股四头肌 后方:为腘绳肌群，股二头肌...
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膝外翻和膝内翻24.7.7什么是膝内翻和膝外翻？ 在正常情况下，股骨和胫骨在膝关节侧面形成一个170-175°夹角，也就是，膝关节本身就有一个外翻的角度，这种外翻保证了膝...
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足外翻训练24.6.23改善足外翻的练习 1.足底筋膜松解 30秒一组，做两组，左右脚交替进行。 2.足踝扭转松动 一只手握住后足的外侧，另一只手握住前足。让后足做内翻...