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慧慧要买药皂我才知道她正带着两娃旅游，下一站到成都。 慧慧是我的学友，也是皂友。去年在上海一起上过课。我们没有过多交往，但在课堂上她似乎很容易情绪爆破，加上她...

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不知道这一切得怎么发生的，但都很自然。 先是建了一个写作日更群，当天招募了108位朋友一起日更，今天第12天，还有60来个伙伴一起在坚持。 然后是那期线下沙龙《心经里的亲子智...

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吃晚餐的时候，我问小麦阿拉伯数字是谁发明的？小麦看了我一眼，突然叫起来：我不说，我不说，我一说你又写到书里去了，你又用它赚钱！ 听孩子讲完这个话，我做了一个深深地呼吸，胸腔里...

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知道道理是没有用的，有比道理更强大的力量运作在我们的生命里。是啊，老公一定是知道道理的，而他之所以没有做到是因为在他的内在有比道理更强大的力量在运作，所以我试图想要让他明白道...

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今天应童老师在群里“发威”了，不复盘，不交作业的伙伴，不仅不发完形文字资料，还不让参与其他课程录音的听打任务。老师这样“狠心”是真的想让我逼自己一把，提醒我必须要来认真复习这...

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七天的课程很快走完了，虽然这七天在忙忙碌碌中渡过，回过头来想想我收获了什么？对我最大的帮助我觉得首先是完形三界的学习，让我突然间就很清晰地看到了外中内三界，听着老师的...

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一件事情，坚持下来也就坚持下来了！与其回望这21天自己的成长，不如回望在这21天里身边人的变化吧。 在这开始阶段，邀请凯哥一起参加，凯哥写了几天就没有再动笔，他的内容停留在表...

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晚上去接下晚自习的儿子，儿子出校门后我们骑着电动车边走边聊。往前走了一段路因为要为其他车辆让路，我拉在了儿子后面，忽然发现儿子骑车的姿势好难看呀！弯着腰坐在座椅上，双腿叉开成...

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实修第13周学习内容 前十二周实修我们已经看到了一些明显的能够看得到的模式，也就是能够在意识层面看到的模式，这一周我们来看一个更深度的，就是那些看不到的模式。看不到的模式，也...

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周末两天一晚的“正念+认知工作坊”让我收获颇多，好的老师讲课总会让人有种与尤未尽的感觉，将要结束的时候总是会不由自主看时间，真的不想让时针滴滴答答再往前走。课后同学笑着对我说...

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实修第11次学习内容 好马不吃回头草 中国有句老话叫“好马不吃回头草”，这句话一般来说指的是：一个人离开了一个单位，不再回来，或者是一个人离开了一段婚姻，不再回来。但是，这样...

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【闲谈语录】 我:凯哥，笑一个[机智] (于是凯哥笑不露齿) 我:凯哥，尝一口(面包) 凯哥:不要，不好吃(嘴巴伸过来咬一口)，这么难吃的就不要给我吃。 我:这可是××元买的...

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1 我在捕手上给小树买了尿包，手机上提示昨天已经到了。但昨天老公取包裹回家并没有这一件。今天中午小麦去取包裹，也没有这一件。下午四点多，我亲自去小区门口的超市找，在一大堆包裹...

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对自己说谎有三种模式，觉察今天的行为，我启动了第三种模式“推卸责任”。早上6点多老公提醒我：“今天上午8点俏儿上英语辅导班啊。”我心想幸亏老公提醒，不然我都忘了孩子上课这回事...