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当生则生，当死则死，来去自如。
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非暴力沟通（四）爱自己我们总是说要爱自己，那么怎样在生活中更好的爱自己呢？ 我们有没有每天都做着很多自己不喜欢但是不得不做的事情？有没有因为达不到自己的要求而自责，甚至觉得自己连这点小...
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一愣 一软 一笑15/03/2017 爱的沟通的第二要素是，感受 你肯定会想感受这个很简单呀！有什么好深入研究的呢？那现在你拿出一张白纸写下你认为可以十个表达感受的词语，尝试一下。 你回想一...
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非暴力沟通（三）表达请求生活中有很多误会就是因为我们不会表达请求造成的，应该怎样正确的表达呢？要注意以下几点： 一、正面提要求，而不是反面否定。 周末老婆在看电视，老公在翻译资料，在他...
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非暴力沟通（一）要观察不要评判沟通中，我们尽量观察而不要轻易评判。轻易给别人定标签。 这首诗歌反映了观察和评判的区别。 我从未见过懒惰的人； 我见过， 有个人有时在下午睡觉， 在雨天不出门， ...
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小宋老师，高校心理课程讲师<br>已出版《痛苦，不过是一份包装丑陋的礼物》<br>《情绪掌控，决定你的人生格局》<br>国家二级心理咨询师，上海市认证学校心理咨询师<br>微信订阅号:小宋老师的幸福课（xingfuke007）<br>新浪微博@小宋老师的幸福课
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