各位朋友久等了！这是《告别2019，自我关怀四部曲》的第三篇。第一篇和第二篇分别在这里。 在进入第三部分之前，想先介绍一个术语。回燃(Backdraft)，也叫回闪或回火，特...
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告别2019，自我关怀四部曲（III） -
告别2019，自我关怀四部曲（IIII）前面三篇我们陆续介绍了自我关怀的三个核心内容（善待自己、共通人性、秉持静观）、练习的三个阶段（奋力、幻灭、全然接纳）以及若干练习的方法（将自我批评之声转化为自我关怀之声，自我...
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告别2019，自我关怀四部曲（II）各位好啊！《告别2019，自我关怀四部曲》的第二篇来啦。第一篇在这里。 在说正事之前，先分享一下我最近的一点经历和感受。 最近一个月其实特别特别忙。工作上很多重要的任务，工作...
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在无时间日的浩瀚宇宙中，创造新生今天，是十三月亮历法中的无时间日（每个公历年的7月25日）。 她们说，这一天是用来庆祝的日子，做任何自己喜欢的事，在”时间就是艺术“的能量旅程中，庆祝经验过的所有旅程，迎接想...
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不会写小说的科普少年不是好医生
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我就像你一样，是沧海一粟。但这也不妨碍我想让我的生命尽情绽放。绽放的同时，我想用心，记载，那一片片渐渐谢落的花瓣。
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教师这个职业，属于直接助人的工作，助人是助什么？是满足对方的“要什么”还是“需什么”，那还是有界限的。一如育儿中宠溺和爱的界限。
倾听乡村
阿元的母亲小米回来了，挺意外的，因为这个稀松平常的时间点，外出打工的人很少回来。 我带着虎子去阿元家玩，小米拿出面包给虎子。乡村的交往就是如此，随时随地登堂入室。 小米说，你...
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倾听乡村阿元的母亲小米回来了，挺意外的，因为这个稀松平常的时间点，外出打工的人很少回来。 我带着虎子去阿元家玩，小米拿出面包给虎子。乡村的交往就是如此，随时随地登堂入室。 小米说，你...
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可能这个阶段是体现了之前的许多积累，所以看见了内在和外界的“握手”，其实更适合的说法，可能是相互 “照见”吧。这其实是成长中必经的过程，不断的内外冲突-和解，再冲突-再和解，螺旋上升。才是真正的成长。欣喜看见你的几次“蜕变”，期待更深的内在发掘和外在扩展，同时照看到周围的人，他们都是引起外在变化的因素。
在另一个中国的我们
从北京回来，颖子说，聚个餐。我说，好，想你们了都。 尽管我们都生活在这个只有三十三万人口的小县城，但是我们好几年没见面了。严格来说，应该是我和她们很久没见，乡村和县城，已然是...
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在另一个中国的我们
从北京回来，颖子说，聚个餐。我说，好，想你们了都。 尽管我们都生活在这个只有三十三万人口的小县城，但是我们好几年没见面了。严格来说，应该是我和她们很久没见，乡村和县城，已然是...
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学无用的数据、产品，做自由的灵魂。Enjoy the journey，内心充盈，乐天行动。<br>
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最后那段写的特别好，好多观察能力很强，对社会问题很关注的作者，往往能揭示出问题的深层原因，但往往提不出解决方案，看似深沉，其实还是没有真正的同理当事人。
流水不腐，腐水不流
黄老师的文章写的很好，但是就是针对以上我所截图的这部分的观点，我非常不认同，甚至在我反复阅读的过程中，有压抑不住的愤怒，不停地涌起，我静静感受如钱塘江涨潮一样的愤怒，默默将我...
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乡村教育的生命线:乡村教师如何成长与发展？
谈乡村教师的成长与发展，我个人觉得，首先要说一说，我们想成长为具有什么特质的人。 首先，我想，乡村教师应该是勇敢的人。 我之前从没觉得自己胆大，但后来居然有人夸我勇敢。我觉得...
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对自我的认识和对外界的认识，相互之间是一种递进的关系。所谓不识庐山真面目，要出山再看山，会有一个很长的过程，过程漫长而艰辛仿佛许久也绕不出来…其实哪天就会突然就看见了。
关于思考的一点思考
"喂，老王啊，你离婚了呀，你这么老了都离婚了，那你赶紧去北京娶个老婆来呀。要娶年轻漂亮的，有钱的，叫她赚钱给你用啊。" 我在办公室里看书，几个孩子拿着我办公室里一个废旧的电话...
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关于思考的一点思考
"喂，老王啊，你离婚了呀，你这么老了都离婚了，那你赶紧去北京娶个老婆来呀。要娶年轻漂亮的，有钱的，叫她赚钱给你用啊。" 我在办公室里看书，几个孩子拿着我办公室里一个废旧的电话...
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CXO教练/企业高管/叙事疗愈咨询师/正念静观实修者
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正念静观 | 如是我闻 原来如此五天不说话是什么体验？ 每天在一块瑜伽垫上静坐4小时，步行3小时呢？ 让我告诉你。 5月4-9日，参加了鲍勃·斯特尔博士和简·兰德里主讲的五天深度止语静修营。 虽然已经修习正...
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职场与个人发展困惑，关系困惑，咨询请加微信r_liyuan，标注“教练”<br><br>个人成长书籍《自定义人生，做自己的教练，过不将就的一生》共同作者。<br>ICF国际教练联盟专业级认证教练PCC，Toastmasters国际演讲俱乐部会员，正念静观与瑜伽习练者。500强外企副总监，清华MBA，俩娃爹。<br><br>如果你的目标是，活的更自由，更健康，减少焦虑和纠结，那我也许可以帮到你。<br><br>教练是一种谈话过程（“话疗”），教练帮助对方进行深度自我探索和发现新的视角，解除困惑、寻找改变和前进的动力、解锁潜能、找到方案与行动计划。一次谈话也许不会发生奇迹，但是有可能为你开一扇窗。<br><br>相信你是自己生命的力量源泉，相信你会找到自己最好的答案，只是你被日常的繁琐困住简洁，只是被大脑的思维困住心灵，被未来的不确定困住当下的坚定，我只负责通过发问去帮你探寻，去拨开迷雾，去寻找内心最深处的声音。只要你有一颗愿意前进和改变的心，多小的一个意识的改变都有可能帮你带着信心踏上你内心想要的旅程。
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静待花开？再不开，我都谢了“静待花开”这个词，如果由自己大声说出来的时候，觉得自己头上隐隐有个发光的圈圈。不过如果是由别人告诉我的时候，最想说的就是，“哪凉快哪呆着去”。 君不见高堂明镜悲白发，朝如青...
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因为懂得，所以慈悲
前两天和梁老师聊天。梁老师说，基层学校中的”倦怠”惯性之强，非外部人士所能切身体会。所以，你这样的老师才更显可贵。这几句话我看了很久，因为这份难得的懂得。 走过抛物线的老师 ...
