第一次上体系的线下冥想课，是2021年6月的峨眉山，当时也是第1期。这次来到上海，突然发现已经是第12期，竟然想不起这中间的10期是如何被我丝滑...

一早去进行的业务专项训练，让我对相对紧张的项目有了新的体验和经验。把两个手机都放在场外，认真观摩听讲实践，一上午的时间都没有去卫生间，感觉意犹未...

昨天看了《机器人之梦》全程都没有一句对白，但令我感觉很悲伤……原来再喜欢的喜欢也会随着时空变化而变化，那些想念、悲伤，都会慢慢淡去，甚至到最后不...

今年真的快过完了……年初没有给自己立flag，这会儿觉得有些失落，感觉没做什么自己特别喜欢的事，总是被工作和生活推着往前走。书，没读啥，感觉一本...

与苏老师结识是2020年的8月初，当时没有想过踏进课堂的那一刻，生命的齿轮就有了心的方向与转动。四年多了，在苏老师和宇清养正这个大家庭里，学了很...

从青城山回来，选择吃素食了。现实里也很容易顿顿素食，主食吃饱就行了。早饭很容易，有时中饭、晚饭会有点难，毕竟一直都吃食堂和外卖。其实粮食很珍贵，...

做家务有疗愈作用，最近两个周末我有所体会。之前总是对家务活心生厌烦，而且每次做了都感觉心累＞身累。最近因为入手了新的清洗剂，所以干劲儿也提了起来...

这个中秋虽然有台风的风雨，但还是和家人吃了团圆饭。想着2010年前，我们一家人都是与干爸干妈一家人在中秋佳节，共同吃饭赏月。中间未相距的十多年，...

一部个人立志片《泳者之心》、一部亲情悲喜《云边有个小卖部》，本来都是想去电影院看的，最终还是欠它们一张影票。 先聊聊《泳者之心》，女主人公绝对是...