早上5点起床打坐，听着木鱼声默默的数息，感受着肚子一鼓一瘪的感觉，玄息时气体在右侧腋下淋巴处阻塞， 胀痛，有担心冒出来，这里已经痛了一年多了，随...

6.9自我观察意愿度9分；早上不小心打开一个链接，不堪入目一下冲击到了我的大脑，头嗡的一声，反胃想吐，写到这里胃在不停的打嗝，那个恶心的感觉还在...

@所有人 早安，亲爱的同修们！ 🧚‍♀️身体能做到的，生命才能做到！ 以舞入道，以事练心！ 在琐事中修行 让这份成长实际地服务于你的生活。 今天...

520观察意愿度8分；没跳舞之前感觉累，疲惫，有点恶心，头有些发蒙发痛，有些心烦意乱，不清净，飘，跳的过程中感受到大脑在飞速运转，本能中心不能全...

今天，我给自己吃健康的早餐，穿上漂亮的衣服，画上美丽的妆容，将我的美丽供养与众生。 今天，我卸下心灵的铠甲，将我的真诚供养与众生。 今天，我觉察...

我是一个自信美丽，温婉灵动，身心健康，精进放松，温暖有爱，简单纯粹，超然自在，喜欢探索，容易当下，灵魂带有香气的美好女子！我的目标与使命：明心见...

5.18自我观察 5.18今日观察： 1、观察意愿度10分 2、是什么人事物会触发我情感中心的强烈能量？是什么能量？这种能量经常出现吗？抑郁患者...

今日观察： 1、观察意愿9分 2、早上打坐，感受到能量在胃部之上有堵塞，经验几次停息上移，颈部松弛，移动前后微摇晃，带动整个身体摇晃，感觉舒适，...

1.观察意愿度10分 2.早上打坐45分钟，当吸气慢慢进入丹田时，感觉整个肚子，腰部后背是鼓账起的，有气体能量直接冲到左脚脚踝部，，呼气上提器官...