《当我真的有爱时》——维吉尼亚·萨提亚 当我真的有爱时，我会在你说话时凝视着你； 我试图理解你在说什么； 而不是在准备怎样回答； 我接纳你的感 ...

1. 早晨醒来时，轻轻地微笑在天花板或者墙上挂一根树枝或其他标示，甚至是“笑”这个字，好让你一张开眼就能看到。 这个标示有提醒你的作用。利用起身...

妈妈做早饭的时候，发现家里只剩下一小把面条和一个鸡蛋，正好够做一碗鸡蛋面，一家三口，这个面要怎么分呢？ ...

[庆祝]如是心理每日分享[庆祝] 可能由于东方社会保守的教育与环境所致，我们不太习惯对他人直接表达关心，特别是家人。于是演变出一种拧巴的沟通方式...

[玫瑰]如是心理每日分享[玫瑰] 【激烈尖锐，解决不了问题，和风细雨，才能把话说进孩子心里去】 1. 两分道理，八分共情 教育家贾荣韬分...

适度的焦虑是我们必不可少的“心灵卫士” 焦虑就是对未来预期的不确定性，而自己又没有足够的掌控能力带来的紧张不安。 积极心理学之父马丁·塞利格曼曾...

阿玛斯的坑洞理论 坑洞指的就是我们本体的某个部分不见了。这可能意味着某种本体的品质不见了，譬如爱、价值感、与人联结的能力、力量等等。虽然我们已经...

你是扫兴父母吗？ ️每个人都是需要情感支持的，特别是来自于家庭。温暖的童年是一生的铠甲。 我们该如何成为不扫兴的父母呢？ 1. 正向表达爱意，给...

强大自我的方式： 智力表现IQ，情绪管理EQ，挫折商或逆境商AQ，这三商就像是人内心世界的三个支柱。AQ越强，你可以承受的挫折就越大，其核心指标...