你最庆幸自己养成了哪些习惯? 1.早起喝一杯温水。 2.每天三十个深蹲。(你会感谢深蹲的) 3.当自己手头上有事要做但是想偷懒或者玩的时候,用身体控制心理。告诉自己再做五分钟...
你最庆幸自己养成了哪些习惯? 1.早起喝一杯温水。 2.每天三十个深蹲。(你会感谢深蹲的) 3.当自己手头上有事要做但是想偷懒或者玩的时候,用身体控制心理。告诉自己再做五分钟...
1、坚持裸睡,真的太爽了,睡一次爽一次。不过一定要把睡袍或睡衣放在床边触手可及的地方。 2、每天坚持深蹲。 屁股真的会紧实很多,更有弹性,且视觉上看起来也翘了很多。一定要多做...
相信自己,要自信! 为什么我一开始就说这个呢? 因为一个人真的要相信自己,要有自信,你才能顺顺利利做好每一件事,就算没成功,但是起码努力过了。你只有坚定自己的信念,相信自己,...