脑图: 1保持健康: 健康的标准?怎么保持?为什么这么做? 身心健康:精神:起床整理床铺,冥想,锻炼;减肥:饮食:少吃碳水化合物,多吃脂肪和蛋白...
高效能人士的7个习惯实践篇 7个习惯: 积极主动,选择权,影响圈和关注圈;要事第一,最重要的事情优先做,不拖拉;以终为始,自己的人生需求和意义想...
奇特的一生-柳比契夫时间管理法 柳比契夫的一生成就,博学多才,生物,哲学,历史等都是大家,人的一生不是震惊世界,而是生活在世界中;没有什么要奉献...
演讲:按照话地图,你也能做出好的演讲。 幕后: 声音:清晰传递自己的表达的信息,通过唇包齿,字正腔圆,爆破音和 啊的练习,好和的提笑肌练习, 注...
1一平方米的静心:我们只需要很小的地方就能让自己静下来,这是一本关于正念的书,更好的应用正念让自己在生活中情绪稳定 静心的8个支柱 均衡:事业生...
下边内容以樊登读书法为基础,揉合其他书中的见解。 构筑读书理解池子,不同专业的基础知识,例如经济学对成本价格的看法。心理学的心理反应,国学经典等...
一天25小时: 时间是含金的水。 设定目标: 制作tobelist 和todolist,tobe是想成为什么样的人,todo做什么事,todo是...
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