【阅读时间】2025年3月10日 【阅读内容】 第三章117-127页 【感悟及摘抄】 迈达斯国王点石成金，最后活活饿死的寓言，充分证明...

选定一个目标，投入全部的注意力，不论做什么事都会觉得乐趣无穷。一旦尝到这种快乐，我们就会加倍努力，重温它的滋味——自我就这样开始成长了。...

一个人可以不管外界发生什么事，只靠改变意识的内涵，使自己快乐或悲伤；意识的力量也可以把无助的境况，转变为反败为胜的挑战。 生活中...

【阅读时间】2025.3.5 【阅读内容】第一章74-82页 【感悟】 所谓“心流”就是享受当下的生活，不要为了未来的不确定而焦虑。俗话...

【阅读时间】2025.3.4 【阅读内容】第一章61-73页 【感悟】 我们对自己的观感、从生活中得到的快乐，归根结底直接取决于心灵如何...

【阅读时间】2025.3.3 【阅读内容】序三、序六40-60页 【感悟】 所谓“心流”，就是当你特别专注地做一件目标明确而又有挑战的事...

【阅读时间】2025.3.2 【阅读内容】序一、序二14-39页 【感悟】 对生命胸有成竹的人，内心的力量与宁静，就是内在一致的最高境界...

【阅读时间】2025.3.1 【阅读内容】序一1-18页 【感悟】 第一次听到“心流” 这个词，应该是在去年暑假培训时雷斌教授“教学五指...

【阅读时间】2024.12.25 【阅读内容】第六讲160-169页 【感悟】 教师在教学中一直提倡课堂要高效，尤其是当了行政，课时量比...