1.健康：春节假期完成4次，其中一次手表没电用keep记录。初二火急火燎想出去跑步，感觉缺了事情没有完成 哈哈 2.冥想：2次，缺一次。慢慢养成...

1.健康：完成3次运动、暂未开始5公里，线上跑步训练营学习 2.冥想：完成4次 达标 3.事业： 临近春节，各种拜访客户中 在和客户交流过程中、...

14.0总结： 健康：每周运动3次以上，最大的自我突破是可以跑5公里很轻松了，这是一个很大的成长，关键还不是很累，心率时间都很OK 冥想：开始每...

1.健康：本周运动2次，受甲流影响身体未完全恢复，待到后期恢复好再进行练习 2.冥想：完成3次，心得早上是最好的时间，一日之际在于晨 3.家庭：...

1.健康：上周甲流，一周没有运动 2.冥想：连续7天冥想 3.阅读：2次 4.家庭：儿子春考 5.事业：新的一年新的开始 下周计划： 1.健康：...

1.健康：运动4次，周六一次5公里，本打算周日跑10公里，没有想到生病了，健康第一位 2.冥想：3次，完成 3、家庭：去南京看望爸妈 4.事业：...

1.健康：运动4次以上隔天5公里和郑多燕1次 2.冥想：4次，使用Now记录感觉好多了 3.阅读：3次 4.家庭：周末永燕带女儿来家里住2天 5...

1.健康：完成4次，轻松完成2次5公里，还有爬山一次 2.冥想：完成，使用Now觉得很好 3.阅读：完成3次，幸福喜悦的祈祷 4.事业：团队会议...

1.健康：运动3次以上 2.冥想：未完成~ 3.阅读：未完成 4.家庭：侄儿过生日，家庭聚会，很高兴 5.事业：开业庆典~生病 下周计划： 1....