文 | 马说龙文艺sir 就在本月，2018年3月，我翻了下我的健身日志，发现一晃自己坚持运动已经有两年了。 从曾经的标准油腻大叔形象到甩掉35斤肥肉的标准身材，花了7个月时...
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7个月减肥35斤，我是怎么做到的 -
像我这样做，你的年度总结也会丰盈充实为什么我需要年度目标 美国哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件差不多的年轻人，调查结果发现： 27％的人没有目标；60％的人...
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这5个技巧，帮你节省50%的工作和学习时间“你所谓的忙到底有没有意义，你有没有想清楚目标，你究竟是在朝着目标前进，有效地忙碌，还是在原地踏步，为忙而忙。我们一定要区分好两个概念，那就是忙碌和茫然……”——张萌 我们总...
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想减肥？起床1.5小时内一定要吃早餐减肥时，一定要和自己「约法三章」，千万别过于贪求减肥效果，也不可太过轻忽怠慢，第1周是刚开始减肥的适应阶段，必须改变目前觉得「这样还不错」的生活模式，下列3点，是一定要做到的...
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如果努力没有用，那就去拼命文/小绾西 01 前几天我看咪蒙的一篇文章，看得泪流满面，里面她讲了以前采访过的一个成功人士，是个注册会计师。 成为注册会计师之前，他来自小农村，后来读了三流大学，工作后在负...
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普通人要怎样才能实现人生逆袭？我出生在一个很普通的家庭，父母都是地道的农民，他们希望我通过读书出人头地，改变命运。 然而，我却让他们非常失望了。因一些特殊情况，我没有读完高中，便从此离开了校园，踏入社会，...
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如何做一个优雅的女人[三八节纪念]优雅女人，是最漂亮的女性，这是大家公认的，但许多女人既使穿必名牌，食必珍馐，也都无法令自己优雅起来。在我看来，优雅是一种从骨子里透出气质、韵味，这种气质和韵味是不分阶层，是不...
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毕业两年，我认清的十条人生箴言-1- 你要好好赚钱，因为年纪越大，越没人能原谅你的穷。 乔治·奥威尔说：“二十岁之后，就没有人关心你为人好不好了。”人们更关心的是：你每个月的薪资是多少，你今年赚了多少钱。...
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坚持读书，加速我成长的有这7本前两天我写了一篇文章《爱读书的人，到底能比别人多收获什么？》分享读书的好处的。 有读者留言“读书的好处就是拿来在简书上炫耀”，我回复“的确是值得炫耀的一件事情，但是炫耀背后的...
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2018,一半是过去，一半是继续文/国境之南 下午三时二十分，我洗完澡坐在书桌旁，困意来袭，我强打起精神冲了包速溶咖啡。 那咖啡尽管已经被磨的够细，但是散开来的时候仍有许多渣滓，我先接了杯清水，然后看着这条...
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女孩子精不精致，看鞋子就知道了。现代人对精致生活的理解，都存在误解： 认为精致的生活，就是在朋友圈里分享自己买了什么名牌，去了什么景点，一定要借着各种机会告诉别人，生怕别人不知道自己过得多么好。 在别人的眼...
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做个内心幸福的小富翁，只需坚持一个简单的好习惯上次总结了一些我现在一直在坚持的好习惯，有的习惯即便再小，但一直坚持的话就会变得大大的不同。能一直坚持一个好习惯的人，都挺令人敬佩，我们如果做不成大事，但可以做好每件小事。 ...
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30岁还漂泊在大城市，没房没爱情，该怎么活下去？最近看了一部大热的韩剧，豆瓣评分高达9.1分的《今生是第一次》，第一集的故事展开就完全颠覆了我的想象。 女主尹智昊可能是韩剧里最悲催的女主之一了，生长在一个重男轻女的家庭里，...
