研究显示，肠道菌群失调与抑郁症、焦虑症等多种精神类疾病的发生发展密切相关，且通过益生菌、益生元、肠菌移植和饮食干预等手段调节肠道菌群，为精神类...

别和往事过不去，因为已经过去了 别和当下过不去，因为你还要过下去 不要和自己过不去

很多人的健康问题，都是缘自于情绪，尤其是那些性格内向，不爱表达的人。 情绪是我们与身体沟通的媒介。透过情绪，能够聆听身体给我们的倾诉，收到它给我...

我们在人生努力的过程中，很容易着急。着急什么？急于求成，急于看到回报。看不到，就觉得宇宙规律不灵。真相是: 播种和收获，从来不在一个季节。中间有...

人生最重要的能力，是感受幸福的能力。 感受幸福的能力，其中最主要的是看价值的能力。因为幸福不是拥有的多，创造的多，就会感到幸福。当你永远只聚焦你...

万事万物的背后都是能量，都有不同的振动频率。不同的振动频率吸引不同的人事物。 积极的语言，积极的思想，吸引美好的人事物；反之，消极的语言，消极的...

当下要告诉你的信息是: 凝视，反照，复盘和思考。 或许当下你正在一些境遇当中，坚持了很久，或者是面对了一些问题，这些问题，影响了你很久。 你用了...

当下要告诉你的信息是，一切都只是一个影像。你需要去做的，是拥抱表象背后的真实。或许当下的生活，对你而言，是非常牵动着你全部的心绪。 我们生活在这...

当下要告诉你的信息是，勇敢地去探索，允许你自己去改变。 当下高维度的这种智慧和力量在影响你，而且对你的影响是很强的。你可以运用这些力量，这些智慧...