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  • 头痛的时候如何以觉知意识支持自己?

    我前天开始头疼,一阵一阵地抽动痛,然后我自己也起了一些担心和害怕,比如害怕是不是投机,长了瘤了,很严重,中间也会容易烦躁,也想逃避,关闭意识比如想睡觉来逃避…… 后来我自己怎...