充实的一天。 反思带来进步。 现在的工作状态，处于走出舒适区，处理一些做的少，做的不够好的事情。 以前没意识到的一些问题，或者不是很突出的一些问...

一早，列出了今日计划一二三。在完成前几项任务后，面对最后一条，不太想做了。 一是前几项相对而言比较简单，也不是一个风格。忽然转换到后面一条，有点...

任务一如既往，算是比较有难度的情况。 过程中同样会遇到小小的困难，能够冷静而非焦虑。冷静的时候便能够更高效的解决问题，推动任务的完成。 总结：在...

今天的工作是繁琐的，类似于从一堆文件中找出目标文件并核对正确。当然比这再增加一点难度，像极了昨天的工作。 刚好把昨天反思的理论实践验证一下。 事...

今天的工作似乎有点杂乱无序，整个事情要做好，要完成许多琐碎的事情。这些事情又并非简单的一目了然，需要去分析，去判断，去选择。 在繁琐困难的夹击下...

这两日需要完成一些比较重要的杂事，没有拖延，一件接一件。 一是deadline。我必须在这两天完成。二是有人跟我一起完成这件事。三是这些事情没有...

像是瓦伦达效应，越想做好，越是做不好。所以，越是心里想着不要拖延，拖延的反而越严重。 故今天尝试将注意力集中在要完成的工作上，忘记拖延这件事。就...

决心未改，静心，专注完成上午的工作，下午如同触发了启动器，抵触心理再次袭来，陷入“刷网页、刷新闻、翻公众号、倒水等等做一切和工作无关的事情”的怪...

再一次体会着拖延给我带来的痛苦、压力和心情的烦躁，久久“顺其自然”的心再一次蠢蠢欲动。我在心里呐喊，我要改变！！！ 如果没有一颗坚决改变的心，就...