发简信
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【第十四篇·巧思】如何在瑜伽练习当中避免运动损伤一、建立正确的瑜伽练习观 瑜伽练习是一种通过身体练习建立人对自我身心的觉察力的过程，你受到外界的干扰越少，你的觉知建立的越好。一个好的瑜伽老师应该做的是引领学生探知...
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一、建立正确的瑜伽练习观 瑜伽练习是一种通过身体练习建立人对自我身心的觉察力的过程，你受到外界的干扰越少，你的觉知建立的越好。一个好的瑜伽老师应该做的是引领学生探知...
