发简信
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真宽恕：心法落地，结合生活的实修步骤
如果说一切都是平等完美的，根本就没有任何问题，那当我们眼前出现一个所谓的＂问题＂（比如孩子撒谎了，朋友想自杀等等）我们具体要怎么去实修呢？ 1....
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不要误会了执着
我们想要一个东西，该不该执着？ 真的执着并非人们在相上面说的：你不能执着，执着了你就得不到，它不是相上面这个层面。因为人们认为执着会带来苦，这个...
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平安是一种选择
2020.8.16 平安是一种选择❤️ 昨天和我爸妈他们出去玩， 看到我爸爸一会抱怨商场开门晚，一会对吃的东西不满意，反正怎么都不舒服 我能感受...
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2020.5.28. 回归爱的两个层次
今天午睡起来，突然想自由书写。于是打开备忘录，念头就自动往外冒： 我发脾气了，我愤怒了。来了就来了，愤怒就愤怒了。那又如何？ 一切的发生无法超出...
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202005.14 这是我的心早晨，当我看到大宝把自己弄的特别脏，心里升腾起嫌弃和怒意，接纳这些评判，允许感受流动，直到我的心，突然说：这是我的心。 当我从心里说出：这是我的...
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2020.5.13 从接纳自己的懒看到自己的心
今天就是葛优躺的一天，除了吃饭就躺着，脑袋里倒是没停过。想啥呢？ 就是各种烦恼各种自我攻击不停闪过，好酸爽。 于是允许允许允许！ 一整天对各种念...
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2020.5.13 从被打扰，认出不配得的剧本底色妈妈来的时候，家里是被我收拾得整整齐齐的，但是这两天，明显看到一切都乱了，可是我妈妈明明在不停地做事情呀？ 怎么回事？ 她眼中，她在帮我。我眼中...
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2020.5.11 从父母的关系看二元无解
昨天爸妈吵架后，妈妈一直给我发微信，诉说她有多么委屈和痛苦。 这个过程中，我感受到愤怒，允许愤怒的流动。今天我妈到我这里来，这个愤怒就开始发酵了...