今日完成✅ 运动： 游泳300米，35个大礼拜。 学习： 听公众号2篇，线上课两节。 整理：厨房 （ 感悟：空间留白很重要 ） 日行一善...

【 慧美早5；00 晚9；30，第003篇】 1.游泳让我养成晨起锻炼的习惯，（一群人一起游，心情很好。） 2. 游泳让我冲走昨日的昏沉...

【 慧美早5；00 晚9；30，第004篇】 1. 没有实现财富自由 2. 被温水煮青蛙太久，失去了奋斗的动力。 3. 失去了吃苦扎根的精神，喜...

读了这么多书，为什么过不好这一生？ 至2016年以来我开始在自媒体学习，最早开始读公众号文、到买各种各样的课程，再到喜马拉雅及后来的微信...

1.增加读书的遍数，一本经典好书，每本书至少读3-5遍。 2.加大投入，做读书笔记，准备好笔和纸，边看边画，记录自已的读书心得。 （如：引发你思...

1. 完成线上课2节。 2. 阅读2小时纸质书 《重塑我心》《和时间做朋友》 进步：今天准点开饭。 说出去的话几乎都做到了！

今日进步： 晚上把刷手机时间挤岀来，听了两节线上课； 时间像海绵挤挤会有的！ 反思：今早游泳，因江水太冷，游的时间偏长，体力透支，导致人一整天都...

昨天晚上饭做好了，喊老公吃饭，老公那会忙着装一楼卫生间的水箱，等他忙完吃饭时锅里的面条汤已经快干了，老公说:”怎么锅里的汤没了”，我说饭都做...