“人生脚本”这个词，是加拿大心理学家埃里克.伯恩提出的概念。他认为，人生的脚本就是我们在童年时期形成的，对自己一生的规划。有的时候，这个规划是意...

要想掌握自己说了算的空间，首先你要弄清楚界限意识，这是基础和开始。 一、界限意识 界限意识就是地盘意识，你必须确立一块属于你的地盘、你的空间，才...

昨天，我们介绍了提摩西.加尔韦的“身心合一”的打球方法，也就是全然放松而专注在你的动作里，将充分发挥你的潜能。 今天讲讲另外一种状态，虽然无法完...

《身心合一的奇迹力量》这本书中，加尔韦提出了“自我1”和“自我2”的有趣概念。 自我1就是头脑和意识层面的自我，它的语言是文字；自我2就是身体和...

自我实现的预言要高于权威期待，因为人是天生自恋的。当权威期待负面的时候，我们还是调动自恋的力量，来维护自己是好的感觉。当权威期待过高会带来压力。...

有的人通过学习掌握的很多知识，但是无法表达出来，这种情况主要是缺乏逻辑思考力造成的。中国的教育体系是欠缺思考力的培训的，但在日常的生活工作中得到...

最近，利用闲余时间读了《高效能人士的七个习惯》，这本书被称为在美国的影响力仅次于《圣经》。本书通过四个部分讲解七个习惯，分别是积极主动、以终为始...

之前讲过，自我实现的预言，是自己对自己的预言，而罗森塔尔效应，是权威人物对我们的期待。最好的情况是，这两种期待正好相同，此时你的生命力会不断得到...

比积极的期待更好的是别人对你的满满的喜欢，特别是生命的最初，能遇到满心喜欢你的人，就是上天给你的最好礼物。 期待分为意识和潜意识的两个层面，特别...