情绪稳定，是成年人最好的修养，也是人生走向成熟、轻盈的第一步。——林文采 《情绪疗愈：林文采情绪疏放18讲》 作者：林文采 出版社：上海社会科学...

冥想，是大脑的觉醒。冥想可优化大脑，提升洞察力，发掘大脑潜能，释放内在纯洁本性，培养自我完善人格。 《冥想5分钟，等于熟睡一小时》 作者：[美]...

身体和心理之间有着微妙的有机统合。心理创伤和焦虑有时会直接体现为生理症状。 这种情况在身边比比皆是：很多人一遇考试就会紧张到肠胃不适，甚至拉肚子...

常言道，扬长避短，我们常说要发挥自己的优势。在职场上，所谓优势，就是要做自己喜欢又擅长的事！ 《每个人都有自己的职场优势》 作者：崔璀 出版社：...

“看起来像蚊子一样的小事，背后的情绪却有如大象一般。” 试想一下，当我们躺在床上打算入睡时，突然听到蚊子在耳边嗡嗡作响，若我们置之不理，这只小蚊...

家，是生命的发源地，是成长的保护所，是亲子关系的枢纽带，是勇闯天涯的补给站，是抚慰心灵的归属地。 《城堡法则》 作者：[美]唐娜·泰特罗 出版社...

在别人眼中，我是个颇为认真的人。记得有次活动，我曾因一个不合理的数据与上司讨论了老半天，当时上司就苦笑着说我太敏感，一件小事都那么较真。 枪打出...

一切都有期限。只需往前走。执着过的，放空了。拖累过的，分解了。困顿过的，单纯了。被击伤过的，越过了它。——庆山（安妮宝贝） 提起安妮宝贝，喜欢看...

人的心理即其命运。——希罗多德（古希腊作家、历史学家） 我们在生活和工作中，或多或少会因识人不明而困惑和受挫。 心理学对人性的研究，可帮助我们更...