很久没写，是的，我又陷进深渊里去了，更可怕的是我自己感觉不到，好像也不是很痛苦，就是啥也不想干，啥也干不下去，心烦意乱地像飘忽在坚冰上，前不着村后不着店，上不上下不下，哪儿也...
IP属地：湖南
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我们要怎样才能真实不虚地活下去
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@精分小怂怂 控制好饮食，减重其实比运动减肥更容易，缩小胃口，控制卡路里，饮水量要够，还有休息好，甚至如果是大基数，严谨的按照一天掉一斤也是可以做到的，但是后续不注意会容易反弹。有一个很好的暴饮暴食之后的减重方法：前一天吃了很多东西，第2天什么都不要吃就喝水，喝足水2000毫升都可以，也可以喝些豆浆牛奶，但是不要吃任何食物，包括水果，这个会减掉你前一天吃掉的热量，但是这一天里不能有什么运动量，否则底子差的人可能就受不住。这个方法亲测多次有效，也是营养师推的。我前两天有点不控制，很晚了还点外卖吃夜宵，体重飙升还水肿，我昨天就一天都没有吃东西，到今天早上称比昨天掉了三斤多，减重这个慢慢来，保持好健康就好。
早起第九天
早上九点半惊醒的，一身汗，最近虚得慌，昨晚听完了减肥的课，树立了一个观点就是，减肥的核心是生活方式的改变，一定是好的那种改变，而不是不足了还在勉强自己消耗自己，虚者更虚。今天...
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@精分小怂怂 哈哈哈哈哈，谢谢你🌸认真回复我的评论，其实在网上找到跟自己有经历相像的人，是一件很棒的事情，不用太过靠近，只单单从彼此的文字里，分享出来的生活里，各自寻找温暖，向前看
高功能抑郁，因为太聪明所以不幸福
人没有到了那个过不下去的时候，是不会破釜沉舟地想要改变自己的。 但常有这样的情况，在那个过不下去的点上，异常坚定地认为自己后面一定会改，也深刻坚信一定能改，可只要那个点一过，...
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下载薄荷APP，靠饮食瘦身也是很不错的，我去年的时候有花了五六百买他们的商品，当时价格还可以，现在因为请了明星代言，价格都高了不少，当时吃第1周就瘦了6斤，以前也靠运动减过肥，效果也不错，当时整个人状态也很棒。去年那个时候的减肥，因为抑郁，也完全不想运动，通过薄荷养成健康的饮食概念，严控一天摄入食物的卡路里，瘦了30斤有，现在VIP还在，但是我没有继续购买他的商品，均衡饮食，健康饮食的概念起来了就好，自己做一些食物或着找一些平替的都可以，但要注意均衡，不然会掉发，去小红书上找，也会有很多的减肥攻略。
早起第九天
早上九点半惊醒的，一身汗，最近虚得慌，昨晚听完了减肥的课，树立了一个观点就是，减肥的核心是生活方式的改变，一定是好的那种改变，而不是不足了还在勉强自己消耗自己，虚者更虚。今天...
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《恩小希美食成长日记之015》：太聪明所以不幸福？一直想写《太聪明所以不幸福？》的书评。知乎上看到这本书的介绍，立刻迫不及待地买来看，即使没有电子版，也忍痛花了27元大洋买了纸质，因为这本书所描写的一类人似乎与我有很大联系。...
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看到记忆力强这个点其实挺开心的，接着描述说会记住小时候的伤痛麻了哈哈哈哈哈哈哈
高功能抑郁，因为太聪明所以不幸福
人没有到了那个过不下去的时候，是不会破釜沉舟地想要改变自己的。 但常有这样的情况，在那个过不下去的点上，异常坚定地认为自己后面一定会改，也深刻坚信一定能改，可只要那个点一过，...
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我是挺拖的，我家里没有一个人能像我这样拖成这样的，然后我反省了我自己的性格，去查了资料，有一个说法是因为童年的痛苦太多，在拖延中可以得到小小的快乐和满足，久而久之，变成了习惯。就可能吧。
高功能抑郁，因为太聪明所以不幸福
人没有到了那个过不下去的时候，是不会破釜沉舟地想要改变自己的。 但常有这样的情况，在那个过不下去的点上，异常坚定地认为自己后面一定会改，也深刻坚信一定能改，可只要那个点一过，...
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我真的是处于一个封闭自己的状态，也是长辈跟我分享的这本书籍，不知道怎么说，他们可能想帮我，但是并不知道怎么帮，我也拒绝了他们的帮助，书里的内容真的贴切。
高功能抑郁，因为太聪明所以不幸福
人没有到了那个过不下去的时候，是不会破釜沉舟地想要改变自己的。 但常有这样的情况，在那个过不下去的点上，异常坚定地认为自己后面一定会改，也深刻坚信一定能改，可只要那个点一过，...
