减肥目标:4周减重10斤完成进度:3/10亮点:过午不食，每日称重，零食也基本没吃不足:运动量及强度都不足下周计划: 1.过午不食7天 2.晚上...

从年前到现在一直在践行早起，起床时间从最开始的七点多提前到现在的四点多甚至四点，本来是想好好利用早上的时间听课看书，甚至是跑步减肥，吃一顿从容不...

如何过一天就是如何过一生 说来挺惭愧的，昨天才第一次练习一日五色工作法。实践一天之后，我想谈谈自己的一些看法和心得。 我先把我昨天的练习表，发一...

没有记录就没有发生没有反思的人生不值得过 本周温馨时刻及点滴成果(亮点✨) 1.我的第一个约定跑，30天跑步22天，每次不少于5.20公里，在这...

体验虚拟人生，映射真实自我 在朋友的推荐下，上周五晚上参加了一个财富流的游戏，不得不说，游戏是又一个人生呀。 首先介绍游戏规则，抽游戏职业，发放...

没有记录就没有发生！没有反思的人生不值得过！ 本来感觉这周挺满意的，本周OKR完成的也还不错，周六晚上的例会突然让我意识到，自己和别人差的不是一...

各位家人伙伴们，大家早上好，我是来自天使班6组的张少康。这周例会主题是 早起 三只青蛙 运动，而我三个标签中的两个是 进行中的早起达人和未来的跑...

没有记录就没有发生！没有反思的人生不值得过！ 一周又结束了，每次不想做周检视的时候，就会看看小来发来的周打卡统计，连小来都知道周统计，我就不能反...

没有记录就没有发生！ 没有反思的人生不值得过！ 上周青蛙: 1.早睡早起 2.减肥运动 3.专业知识学习 一.早睡...