现在是11pm！ 早睡的目标今天又泡汤了，原因是最后一个客人约的7:30pm， 本来一小时结束，结果客人的脸爆痘严重，清痘➕消炎和补水，就到了9...

早起的时候心情有些闷闷的，上了一节瑜伽课，冥想，拉伸，安静的倾听自己内心的声音，于是感觉自己得到了治愈. 后来上课状态也很好；只是在校园的小道迎...

不知不觉就到了11:10pm，一场直播，做到腰膝酸软…. 我的好习惯“早睡早起”养成计划，在今天泡汤了，不过还是很开心，因为情人节活动算是圆满结...

做了一个冗长的梦，故事情节很刺激，导致铃声响了，还是沉浸在梦里继续回味。 原来这就是我早起难以实现的原因之一，理性还是战胜了肉体的私欲，起来了，...

很久没有写点什么了，因为迷失在了这社会“丛林”里好长一段时间了。 兜兜转转，从看山是山，看水是水，到看山不是山，看水不是水，继而再循环往复… 是...

晨起懒梳妆， 抬望如画窗， 光皮树上飞来鸟， 立上枝头笑。 笑北风何薄凉， 笑人间何无聊， 不如飞上天空恣欢畅！

许久不下雨的圣地亚哥，此刻稀稀拉拉的下着缠缠绵绵的雨，一如此刻的心情，织成了一张密集的，巨大的网罗，逃不脱，挣不开。 朋友说，转移注意力吧，没什...

听说朋友路平昨天生产，很为她高兴，她向来是很想要孩子的，多年来一直都难怀上，今天她终于如偿所愿，肯定都高兴，感动坏了。 于是早上醒来得知信息后，...

为了帮助你在与人对峙时减少紧张感，模拟训练是非常有效的方式。以下是一些详细的应对技巧和训练方法，供你在日常生活中实践： ### 1. **建立自...