1、每天早起20分钟做一组keep。 2、常年包里带着保温杯，只喝白开水，不喝任何饮料，果汁。 3、每天10点睡觉，六点起床。 4、坚持泡脚。 5、两周看完一本书，无论是电子...
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细小的好习惯 -
很幸运遇到了你的文章，正能量满满，我会向你说的那样，有时候所谓仪式感会让我们越来越下坠，加油💪
你想要的仪式感，不过是拖延症的帮凶
“三月四月不减肥，五月六月徒伤悲。” 年后，和朋友决定开始一起减肥，俩人商量了一下，着手写了各种计划。 早上起床后晨跑45分钟，每餐低脂低盐并且戒糖，哪个时间段要完成哪个健康...
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你想要的仪式感，不过是拖延症的帮凶
“三月四月不减肥，五月六月徒伤悲。” 年后，和朋友决定开始一起减肥，俩人商量了一下，着手写了各种计划。 早上起床后晨跑45分钟，每餐低脂低盐并且戒糖，哪个时间段要完成哪个健康...
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用习惯对抗习气，用深度打败热度。
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如果喜欢我的文字<br>就请点亮下方的心
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世态炎凉，看淡就好！<br>滚滚红尘，有你就好！<br>蓝颜知己，记得就好！<br>情深情浅，用心就好！<br><br><br>特此声明：我已加入“维权骑士”（rightknights.com）的版权保护计划，添加到简书主页哦<br><br><br><br><br><br>您现在获得了全网监测功能，如果您还想对文章进行保护，请您使用电脑登录，然后申请【版权保护】功能
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愿文字若舞动奇迹的精灵……
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中国人民大学心理学工商管理双硕士<br>国际注册心理咨询师<br>世界积极心理学会会员<br>清华大学积极心理学导师<br>亚太心理咨询学会会员<br>国际设计大师认证<br>人社部脑开发师<br>世界五百强企业高管<br>著有亲子畅销书《共情-好的亲子关系胜过一切教育》
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本人微信公众号：独钓云烟书法工作室<br><br>微信：dudiyunyan8303<br><br><br>生活挺好玩，做个好玩人。
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育儿中汲取养料的妈妈<br>写作中感悟生命的行者<br><br>微信：goodluck1201
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老圃，60岁，爱好演周易，打太极拳，写点小文字。
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想到哪写到哪
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