越来越忧虑，忧虑的原因主要是不满现状，空闲时间看微博看朋友圈，看到别人的生活都是这里游玩，那里吃喝，完全的无忧无虑，对比自己，却是为了...

01制定计划 写下计划，写下计划，写下计划，重要的事情说三遍，写下后每完成一件事打一个勾，当看着今天任务几乎全部完成了，则会有很强的成就感，也就...

因为出身，限定了人非常多的局限，比如眼界，环境，观点. . . .而没有伞的孩子必须从小学会努力奔跑，学会付出别人从来不曾经受的困难。他们穿梭在...

微习惯就是用简单到不费吹灰之力的一个小举动，变成顺其自然的一个小主动，从而轻松的实现一个小目标。 那如何培养微习惯呢？ 1制定 给自己制定一个量...

每当看完书，别人只要一提问我专业问题时，脑子只有一个大概的印象，也知道是怎么回事，但就是专业用语讲不出，表达不好。关于看书，每次听到别人能对书中...

自从参加了阅读训练营，我开始学习，学习读书，学习写作。大家都在积极的阅读，可这时的我，细细数着与大家的差距。陷入深深的焦虑中，大家都这么努力，我...

总听人提起，只要坚持21天，就可以形成一个习惯。看起来真的很简单啊，果真如此吗？其实在养成习惯的过程中，会遇到各种问题。例如控制饮食来减肥的习惯...

经常听快退休的同事感叹道：也不知道我这一辈子干了些什么，临近知天命的年纪还是有诸多不惑。生活中，太多人贪图安逸，不愿冒险，犹豫不决，却...

生活中总能听到各种抱怨，负能量，特别是朋友的抱怨。如果我一直默默地听着，很容易成为感情垃圾的回收站。如果跟着朋友一起抱怨，很容易把我和他的情绪引...