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授人以“咸鱼”不如授人以“翻身渔”彪悍的人生无一例外的都会从一段迷茫、低谷跟彷徨开始。 在那段时期，你感觉似乎每天都在重复一成不变的生活，没有惊喜，也没有高潮，更没有激情与意外，...
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直面恐惧，拥抱希望，打造自己的梦想巨轮2020年，我们的精神世界就开始“颠沛流离”，百年一遇的新冠肺炎，让大家人心惶惶，很多事情都刷新了我们对世界的认知，大多数人都在随波追流，但在这...
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对认知的思考（二）“我们的每一种感觉就是一股信息流。无论它是经过哪条通路进入脑，视觉也好、听觉也罢，脑中的无意识系统都会将它置于情境之中分析，并且参考我们的知识、...
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对认知的思考（一）决定人与人之间贫富差距的最根本原因是什么？这个问题值得我们每个人去深刻思考，我的答案是:认知 认知是你人生最大的复利。你永远赚不到超出你认知范围...
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关于肌肉的几个概念以及大师级技巧上篇文章我们说了一些健身的“心法”，但在具体的训练中仍有很多人训练效果不理想，究其原因我个人认为是没有把肌肉的几个基本概念搞清楚，有几个很重要的...
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没有这些“心法”你终究还是健身小白很久没有写东西了，这段时间就忙了两件事一个是考雅思，另一个就是健身！以快四十岁的年龄做二十多岁应该做的事情，我是如何乐此不彼的，而且还越做越Hi...
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从断舍离的角度来看“专注”
最近看了李笑来老师的"七年就是一辈子",感触颇深，我自己也习得了“专注力”是我们最值得锻炼并珍惜的一种能力，它比时间，精力更为宝贵，专注力的强弱...
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一个老男人的觉醒-FAA篇“Congratulations,you have passed all FAA test!"当这句我期待了一年的美式英文从一个八十四岁倔强的美...