IP属地：上海
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海灵格谈happiness
问:那幸福呢?它真的存在吗? 答:任何人的生命中都有“幸福”的体验，例如，第一次恋爱，结婚，或者一个孩子的诞生。 生命的每个阶段都有相应的规则和...
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我要放她出来有一个小孩 她一出生就很烦人 没有人喜欢她 她被关进了一个监狱里 她疯狂的哭叫 那声音真是令人心慌 后来，她不做声了 世界安静了，正常了 大家都...
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打坐越来越退步，静不下心、卡住怎么办？这个问题我在刚开始打坐的时候就经历过，后来练习了这么多年，还是有类似的感受。我看过很多标准答案，大意都是继续“观”，保持平常心等等等等。 今天我...
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托马斯希伯金句集锦
1. 解读一件事情和理解一件事情是不一样的。解读是我们试图用头脑去分析、去理清我们无法全然体会的内容。 我要觉察什么时候我是在解读，什么时候我是...
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要尊重自己的防御机制——托马斯
这个是我特别喜欢的一段托马斯老师跟一个同学的对话，同学问的问题很简单，怎么样才能去认识新的伴侣。 托马斯很深刻的回答了（同时也完全没有回答）这个...
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托马斯问与答（全中文）
问：对于我来说，一个特别大的挑战是，别人的情绪会影响我，扑面而来的情绪让我迷失，您可不可以讲一下我应该如何应对？ 问：有一些观众问到如何帮助那些...
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托马斯问与答
Q: A key challenge for me is that I get lost in an overwhelmed by feelin...
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托马斯带领的冥想
Practices – short Attunement 短暂的调频练习 To start with, if in an uncertain t...