90天践行目标-1： 减重10斤----已减重10斤 90天践行目标-2： 晨间日记书写----每天坚持90天践行目标-3： 每周跑步3次---...

一、健康 嘉许自己： 坚持睡前泡脚、早起、跑步 可以做到更好： 睡觉时间提前到22:30 饮食尽量少辣 二、家人 嘉许自己： 每周与爸爸妈妈、爷...