晓晓知晓

其实，自律的方法，有成千上百种，但最重要的一点，就是你要学会自己管得住自己。 如果你决定每天早起，真正叫醒你的从来不是闹钟，是你心中的梦想，愿力，以及想要做的事。 如果你决定...

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著名的糖果实验：1968年，心理学家沃尔特.米歇尔，组织了一场棉花糖实验，孩子们坐在餐桌前，眼睛直溜溜地看着美味的棉花糖。此时，他们面对两个选择，一是立刻吃完一颗糖，二是...

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这两天一口气看完了罗胖的硬派知识脱口秀《知识就是力量》。里面的所有选题，都符合实用性、有效性、普适性的标准，且会适度穿插涵盖了包括心理学、教育学、哲学等学科的相关知识，不枯燥...

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在制定目标计划的时候，咱们建议是分为了工作，生活，学习，健康和财富这五大类。 这里面财富目标是最复杂的，因为其它目标是比较容易明确的。像工作上，可以知道自己有哪些任务要去做；...

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今年春节最火的是春晚，春晚最火的，当数秦岚和闫妮的颜值和身材。尤其秦岚和吴磊的合影，更是传遍了大街小巷，从此，秦岚成为自律的新代言人。 看到这样的报道，你是不是默默的放下了深...

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1、每天早起20分钟做一组keep。 2、常年包里带着保温杯，只喝白开水，不喝任何饮料，果汁。 3、每天10点睡觉，六点起床。 4、坚持泡脚。 5、两周看完一本书，无论是电子...

晓晓知晓

我是如何从好吃懒做，做事拖拉成为一个自律的人？你掌握了这些方法，自律其实不难？ 500天计划： 2019看完100本书。 坚持500天练习演讲、声音。 坚持500每天简...