今天是第30个世界读书日，给自己放半天假，来跟西西弗书店约个会，一是好好爱自己，让自己从繁忙琐碎的生活中抽离出来，做自己喜爱的事情；二是仪式感一...

1.无着相布施 今天在蒋勋先生的一篇短文中看到这个标题。确实，布施不局限于财物布施，布施也不局限于人与人之间，布施可以有各种各样的形式。 路边的...

心的平静不意味着你应该什么都不做，真正的平静应该在活动中寻找。 ——铃木俊隆 行亦禅，动亦禅，语默动静体...

东方哲学为什么不讲疗愈？ 西方心理学讲创伤，讲疗愈。而东方哲学讲明心见性，讲觉悟。 东方哲学强调与痛苦并存，追问如何才能活得自在。 讲到与痛苦并...

孩子睡了，已经看了一个小时的书，突然意识到有四天没有跑步了，立即决定出门。 下午四点，阳光照在身上还有点热。跑步又累又热？为什么还要出来跑个10...

昨天和朋友一起共进午餐，结束后我们喝茶畅聊，聊家常、聊人生、聊我们看的书，聊得很开心，我们感受到了彼此的爱和滋养。特此记录下来，日后也是美好的回...

刚刚过去的两周我的状态非常不好，整个人被忧虑、恐惧、担心、自我否定等低能量的情绪淹没了。具体表现为生活无意义感，做事犹豫不决，逃避社交，生活和工...