心理学家在自我概念的组成中，提出了包含自我欺骗的部分，那么什么是自我欺骗呢？传统意义上的自我欺骗是指自我概念中那些偏离了现实的部分。也是指人们对...

爱情管理。因为爱是有一个的瞬间构成的，通过产生积极的共振，然后伴随着我们的身体大脑和激素水平的变化，因此，说明我们是能够干预和控制。因此在亲密关...

今天我花了一个小时读了220页《高效阅读》，其中的共振阅读法与mei 教授的心流阅读法核心是一致的：集中注意力、明确阅读的目的，带着问题阅读，及...

今天花了1小时，读了将近90页。 1、公式运算为什么比专家预测更有效？ 专家试图让自己变得聪明，会将不同的特征进行复杂的结合，导致问题复杂化，降...

今天花了30分钟读了111页，这本书真的是好难懂，真的是需要慢慢体会的，其中印象深的是如何让直觉性的预测更加恰当有效。 1、我们在做预测判断的时...

人的两种思维模式。快思考是无意识，与生俱来一个能力。慢思考费脑力，需要集中注意力进行自我控制，因此控制思想和行为是我们慢思考的任务之一，慢思考可...

二、寻找伤痛—发现争吵的源头。首先知道我们伤痛是什么，是曾经的情感上被剥夺，被遗弃，他们都来自于我们曾经的创伤。那么我认为就是别伤痛，要关注触到...

二、寻找伤痛—发现争吵的源头。首先知道我们伤痛是什么，是曾经的情感上被剥夺，被遗弃，他们都来自于我们曾经的创伤。那么我认为就是别伤痛，要关注触到...

今天身体不舒服，仍然主动坚持高效阅读的训练。今天选择《依恋与亲密关系》，提出三个学习问题：什么是EFT？如何运用EFT解决情感联结问题？如何建立...