今天早起起来明显感觉自己睡觉时的姿势总是紧缩的，我知道这是一种不够放松的表现，但是今天才感知的更深，那是儿时的恐惧。我看到了感受到了，所有不够强...

昨天明确的感知到我和老公的关系是黏腻纠缠不清的，没有你没有我是个共生体，于是我回家刻意保持觉知，明确的告诉自己我是我，他是他，他不欠我的，我也不...

今天早晨上班的路上有一个感觉，就是感觉身边每个人都很可爱，这是心生美好的迹象吧！ 然后我意识到小我下午就出来制造恐惧，这个那个那个这个，吓唬我回...

曾经我以为漂亮的鞋子，美丽的衣服可以给我带来与众不同，是的确实也可以，但是那不是最根本的； 曾经我以为稳健的步履，强大的气场，过人的能力可以可以...

上周四晚上孩子突然说嗓子疼，我和老公意识到这次的感冒又来了，到底是没躲过，初步看了一下孩子的舌苔和精神头，清热解毒的加退烧的就先吃上了，本来周五...

时间不知不觉来到了2024年10月21日，又要进入冬季了，每年这个时候都会不由得感慨时间过得真快，庸庸碌碌啥也没干就进入了冬藏的季节，每年过完年...

昨天孩子回家后我刻意放下任务清单，观察并跟随孩子他的所做所想，我发现他最喜欢的还是乐高，想吃零时想看平板，这些对他来说都比书籍更有吸引力，那我就...

今天早晨在直播间听到一个心理学老师讲放下焦虑的方式，就是放下内心的执着，我忽然意识到我内气其实一直在暗暗的使劲，不管是希望自己成功还是希望孩子优...